Требования, предъявляемые к абитуриентам в процессе приёма в учебный центр военной подготовки

КРИТЕРИИ ОЦЕНКИ ПРИ ПРИЕМЕ В УЧЕБНЫЙ ЦЕНТР ВОЕННОЙ ПОДГОТОВКИ САМАРКАНДСКОГО ИНСТИТУТА ЭКОНОМИКИ И СЕРВИСА

  Требования к кандидатам в процессе приема:

Абитуриенты должны явиться на мероприятия по оценке уровня общей физической подготовки в спортивной одежде и с документом, удостоверяющим личность.

В ходе испытаний студенты выполняют следующие упражнения:

Для студентов-мужчин:
▪️ подтягивание на перекладине;
▪️ бег на 100 метров;
▪️ бег на 3000 метров.

Между упражнениями студентам предоставляется не менее 10 минут для отдыха.

Студенты, не выполнившие установленные упражнения по неуважительным причинам или отказавшиеся от их сдачи, оцениваются «неудовлетворительно».

Порядок выполнения упражнения «подтягивание на перекладине»:

При выполнении упражнения «подтягивание на перекладине» большой палец обхватывает гриф с внутренней стороны, туловище слегка выпрямляется, коленные суставы выпрямляются, носки вытягиваются, пятки соединяются.

Руки сгибаются до тех пор, пока подбородок не окажется выше уровня перекладины. После полного выполнения движения происходит возвращение в исходное положение. Положение виса должно длиться 1–2 секунды.

При выполнении упражнения запрещается:
▪️ разводить ноги в стороны;
▪️ сгибать туловище в неподвижном положении;
▪️ выполнять раскачивающиеся движения ногами.

Допускается сгибание сомкнутых ног до 45°.

Критерии оценки подтягивания на перекладине
▪️ 12 раз и более - «отлично»;
▪️ 10–11 раз - «хорошо»;
▪️ 8–9 раз - «удовлетворительно»;
▪️ 1–7 раз или если подтянуться не удалось вовсе - «неудовлетворительно».

Комплекс силовых упражнений:

Данный комплекс упражнений предназначен для студенток высших медицинских образовательных учреждений и выполняется в течение 1 минуты.

По команде «Внимание», «Приступить к выполнению упражнения» в течение первых 30 секунд из положения лежа на спине выполняется максимальный наклон вперед с касанием рукой кончиков пальцев ног. При этом руки находятся на поясе, ноги соединены. Допускается незначительное сгибание ног, при возвращении в исходное положение лопатки должны касаться пола.

По команде «Время» принимается положение «упор лежа», и без отдыха в течение следующих 30 секунд выполняется сгибание и разгибание рук максимально возможное количество раз. При этом туловище сохраняет прямое положение, руки сгибаются до касания грудью пола.

Критерии оценки:
▪️ 32 раза и более - «отлично»;
▪️ 29–31 раз - «хорошо»;
▪️ 26–28 раз - «удовлетворительно»;
▪️ 25 раз и менее - «неудовлетворительно».

Бег на 100 метров:

Упражнение «бег на 100 метров» выполняется с высокого или низкого старта и проводится на беговой дорожке стадиона или на ровных площадках с твердым покрытием.

Для студентов-мужчин:
▪️ 14,0 секунды и менее - «отлично»;
▪️ 14,1–14,4 секунды - «хорошо»;
▪️ 14,5–15,2 секунды - «удовлетворительно»;
▪️ 15,3 секунды и более - «неудовлетворительно»

Бег на 3000 и 1000 метров:

Упражнения «бег на 3000 метров» (для студентов-мужчин) и «бег на 1000 метров» (для студенток) проводятся на беговой дорожке стадиона или на ровных площадках. При этом может быть дан общий или раздельный старт. Линии старта и финиша могут быть обозначены в одном месте.

Студенты-мужчины - 3000 метров:
▪️ 12:40 минуты и менее - «отлично»;
▪️ 12:41–13:20 минуты - «хорошо»;
▪️ 13:21–14:00 минуты - «удовлетворительно»;
▪️ более 14:01 минуты - «неудовлетворительно».

Обратите внимание!

Получение студентом при оценке уровня общей физической подготовки хотя бы одной оценки «неудовлетворительно» является основанием для признания того, что он «не прошел» испытания по общей физической подготовке.

Студентам, не прошедшим испытания по общей физической подготовке, повторное выполнение упражнений не разрешается.

Студентов просят строго соблюдать установленные требования и тщательно готовиться к испытаниям.